Tư thế con mèo
Mèo là loài động vật đáng yêu và dễ thương - ít nhất là trong mắt nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn mắc chứng sợ mèo, sự hiện diện của những chiếc chân nhung sẽ khiến bạn sợ hãi. Tìm hiểu thêm về chứng sợ thần kinh và cách điều trị chứng rối loạn lo âu tại đây.
Nếu muốn vượt qua nỗi sợ mèo, cách tốt nhất là bạn nên từ từ tiếp cận những chú chó lông xù - Shutterstock / Sinisa Botas
Trên thế giới được cho là có khoảng 15 triệu người mắc chứng sợ cực quang. Một số vĩ nhân trong lịch sử thế giới cũng được cho là sợ mèo, bao gồm Alexander Đại đế, Napoléon Bonaparte hay Gaius Julius Caesar và Thành Cát Tư Hãn. Đối với những người bị ảnh hưởng, chứng ám ảnh sợ hãi đôi khi rất căng thẳng, chẳng hạn như vì nó gây khó khăn khi giao tiếp với những người bạn nuôi mèo hoặc nó có thể dẫn đến những cuộc gặp gỡ đáng sợ ở nơi công cộng.
Chứng sợ ailurophobia là gì và nó tự biểu hiện như thế nào?
Ailurophobia là thuật ngữ kỹ thuật chỉ nỗi sợ hãi của mèo, thường có thể đề cập đến các đại diện của loài động vật hoặc các mẫu vật có các đặc điểm nhất định như màu lông nhất định hoặc kiểu lông đặc biệt. Tuy nhiên, điều này không liên quan đến việc chỉ không thích hoặc ác cảm với mèo. Những người bị ám ảnh sợ hãi ngay khi nhận thấy mèo trong môi trường sống của họ. Nỗi sợ hãi này có thể leo thang thành một cuộc tấn công hoảng sợ. Các triệu chứng điển hình là đổ mồ hôi, run, chóng mặt và tim đập nhanh. Chứng sợ mèo đặc biệt nghiêm trọng cũng có thể dẫn đến ngất xỉu.
Nguyên nhân của chứng sợ mèo là gì?
Có nhiều cách giải thích cho chứng rối loạn lo âu. Các nguyên nhân có thể xảy ra, ví dụ, mê tín dị đoan, trải nghiệm đau thương hoặc rối loạn bản năng, ngay cả khi nguyên nhân sau này vẫn thuộc phạm vi lý thuyết. Nguyên nhân phổ biến nhất có lẽ là những trải nghiệm đau thương, chủ yếu là từ thời thơ ấu. Ví dụ, nếu ai đó sợ hãi hoặc bị tấn công bởi một con mèo trong thời thơ ấu, điều này trong một số trường hợp có thể được phản ánh trong nỗi sợ hãi sâu thẳm như vậy.
Nhà động vật học và nhà khoa học hành vi Desmond Morris nghi ngờ rằng chứng rối loạn lo âu ở một số người có thể bắt nguồn từ ham muốn tình dục bị kìm hãm hoặc sợ hãi giới tính nữ. Rốt cuộc, mèo thường được kết hợp với giống cái.
Điều trị chứng sợ mèo: liệu pháp là gì?
Giống như hầu hết các chứng sợ hãi, chứng sợ thần kinh có thể được điều trị. Với sự giúp đỡ của chuyên gia trị liệu, bạn có thể thảo luận và tiếp cận liệu pháp phù hợp. Trước tiên, họ sẽ điều tra nguyên nhân, vì điều quan trọng là phải biết tại sao lại sợ mèo. Phương pháp điều trị hứa hẹn nhất là giải mẫn cảm. Mục đích là để dần dần người bị chứng sợ cực quang tiếp xúc nhiều hơn với mèo. Phương châm: nếu bạn từng bước đối mặt với nỗi sợ hãi của mình, cuối cùng bạn sẽ vượt qua nó, lý tưởng nhất là thậm chí hoàn toàn.
Ví dụ, giải mẫn cảm trong trường hợp sợ mèo có thể trông giống như lần đầu tiên nhìn vào ảnh mèo, sau đó nhìn động vật ở khoảng cách an toàn và trong bước tiếp theo, bạn đang ở cùng phòng với bàn chân nhung của mình, sau đó thậm chí vuốt ve và chăm sóc cho nó. Liệu pháp như vậy có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng, vì đôi khi nó phải được tiến hành rất cẩn thận. Nếu bạn mắc chứng rối loạn lo âu và đang tìm kiếm sự giúp đỡ, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu của bạn về nó.
5 mẹo để có một mối quan hệ giữa người và mèo thành công
Cách vuốt ve mèo đúng cách
Huấn luyện mèo cào, cắn và hung dữ